Czekoladowo-pomarańczowa owsianka na jogurcie
Szybka w wykonaniu, sycąca. Smakuje mi świętami i wigilią – połączenie czekolady i pomarańczy robi robotę 😉 a do tego duża porcja błonnika, witamin z grupy B, witaminy C i wapnia – generalnie porcja zdrowia!
Składniki (1 porcja):
- płatki owsiane – 4 łyżki,
- jogurt naturalny 2 % tł – 200 g,
- gorzka czekolada – 2 kostki,
- pomarańcza – 1 średnia,
- orzechy włoskie – 1 średni.
Czas wykonania: 10 minut
Sposób przygotowania:
- W garnuszku podgrzać niewielką ilość wody z kostkami czekolady i płatkami owsianymi, gotować do momentu aż czekolada się rozpuści a płatki delikatnie spęcznieją.
- Pomarańczę obrać ze skórki, pokroić w kostkę.
- Czekoladowe płatki wymieszać z jogurtem i pomarańczą, posypać orzechem.
Smacznego!
Dodaj komentarz
Chcesz się przyłączyć do dyskusji?Feel free to contribute!