Szybki dietetyczny serniczek na zimno (w pucharku)
Naszła mnie ochota na sernik. Teraz! Już! Bez pieczenia, chłodzenia i czekania. Nic tak nie pobudza inwencji kulinarnej niż zachcianka 🙂 Twaróg w lodówce jest, więc trzeba działać! Wystarczyło 5 minut by zaspokoić głód i by powstał aksamitny, twarogowy deser! Szybko, zdrowo i smacznie!
Składniki (1 porcja):
- twaróg półtłusty – 1/2 kostki (100 g),
- mleko 2 % tł – 1/2 szklanki,
- kakao lub karob – 1 łyżeczka,
- ksylitol – 1 łyżeczka,
- banan – 1/2 średniego,
- orzechy włoskie – 2 sztuki.
Czas przygotowania: 5 minut
Sposób przygotowania:
- Banana obrać ze skórki.
- Twaróg i mleko przełożyć do misy blendera, dodać kakao/karob, ksylitol i banana.
- Zmiksować na gładką masę.
- Przełożyć do pucharka/szklanki.
- Posypać rozkruszonymi orzechami.
Delektować się smakiem! 🙂
Dodaj komentarz
Chcesz się przyłączyć do dyskusji?Feel free to contribute!