Szybki dietetyczny serniczek na zimno (w pucharku)

Naszła mnie ochota na sernik. Teraz! Już! Bez pieczenia, chłodzenia i czekania. Nic tak nie pobudza inwencji kulinarnej niż zachcianka 🙂 Twaróg w lodówce jest, więc trzeba działać! Wystarczyło 5 minut by zaspokoić głód i by powstał aksamitny, twarogowy deser! Szybko, zdrowo i smacznie! 


Składniki (1 porcja):

  • twaróg półtłusty – 1/2 kostki (100 g),
  • mleko 2 % tł – 1/2 szklanki,
  • kakao lub karob – 1 łyżeczka,
  • ksylitol – 1 łyżeczka,
  • banan – 1/2 średniego,
  • orzechy włoskie – 2 sztuki.

Czas przygotowania: 5 minut

Sposób przygotowania:

  1. Banana obrać ze skórki.
  2. Twaróg i mleko przełożyć do misy blendera, dodać kakao/karob, ksylitol i banana.
  3. Zmiksować na gładką masę.
  4. Przełożyć do pucharka/szklanki.
  5. Posypać rozkruszonymi orzechami.

Delektować się smakiem! 🙂

0 komentarzy

Odpowiedz

Chcesz wziąć udział w dyskusji?
Śmiało, napisz coś!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.